Primeros pasos
Creo que tengo un TBI
Muchas lesiones cerebrales no se diagnostican porque la persona nunca perdió el conocimiento o porque los síntomas aparecen días después. Si algo cambió en ti después de un golpe en la cabeza, tu experiencia es válida.
Autoobservación
Síntomas que muchas personas describen
Esta lista no es un diagnóstico. Sirve para ayudarte a explicar lo que sientes a un profesional de la salud.
- Dolores de cabeza frecuentes o que no ceden
- Cansancio extremo que no mejora con el descanso
- Olvidos, confusión o dificultad para concentrarse
- Mareos, náuseas o problemas de equilibrio
- Sensibilidad a la luz, al ruido o a las multitudes
- Cambios en el ánimo, irritabilidad o ansiedad
- Problemas para dormir o dormir demasiado
- Visión borrosa o zumbido en los oídos
Qué hacer
Cuatro pasos para empezar
1. Busca evaluación médica
Acude a un profesional de la salud y describe el golpe o accidente, la fecha y todos los síntomas, incluso los que parecen menores.
2. Escribe lo que sientes
Lleva un registro diario de síntomas, horas de sueño, dolores de cabeza y situaciones difíciles. Ayuda mucho en la consulta.
3. Cuida tu descanso
Reduce estímulos, respeta pausas y evita nuevos golpes en la cabeza mientras el cerebro se recupera.
4. No lo enfrentes en soledad
Comparte lo que vives con alguien de confianza y busca apoyo en la comunidad de sobrevivientes y cuidadores.